Iltapäivän teemana on terveysliikunta. Liikunnan terveysvaikutukset saa napattua itselleen monella tapaa. Voit nauttia itsesi haastamisesta urheilun saralla, suosia hyötyliikuntaa tai kuntoilla ja liikkua omaksi iloksi monin eri tavoin. Pääasia on, että käyttää kehoa sen liikuttamiseen. Liikkumiseen sisältyy asioita, joilla on erilainen vaikutus terveyteen ja toimintakykyyn. Yhdessä ne muodostavat kokonaisuuden, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tutustutaan näihin yhdessä.
Ohjelmassa on siis tietoa ja tekemistä terveysliikunnan puitteissa. Mukaan mahtuu kuitenkin myös pelejä ja visailua. Tule siis testaamaan taitojasi mm. saappaan ja pärekorin heitossa. Parhaat suoritukset palkitaan!
Jotta energiat riittävät yhdessä touhuamiseen, on tarjolla myös maukasta välipalaa, kahvia ja pullaa unohtamatta😊
Tervetuloa mukaan!
